早寝早起きに成功した!
ここ3年間、生活リズムが乱れまくっていました。
2時に寝るのは当たり前。作業をしたいなら徹夜をしても良い。
早寝をしようとしても眠れない。結局、5時にようやく寝付いて正午過ぎに起きる。
そんな日々がデフォルトでした。
そんな時に、転機が訪れました。
初詣のおみくじの「清く正しく生きなさい」という言葉を読んだのです。
その時に今まで、自分は惨めに生きてきたなと思いました。
辛い状況に陥るとずるいことをしたり、うまくいかなくて投げやりになったり。
逃げ出すことだって何度もありました。
そうしていくうちに、人からの信頼を失ったり、結局は巡り巡って辛い目にあったりしました。
だから、この言葉に深く感銘を受け、気づきました。
真っ当に生きるべきだと。
その一環ではじめたのが早寝早起きです。
自分の自堕落の一番の原因はこれだと思ったので、はじめに着手しました。
でも、初めの頃は、何にもしていませんでした。
それまでと同じ毎日を過ごし、結局はぐだぐだと堕落した日々を送っていました。
これじゃダメじゃない?と思い、改善を図ったのが2月です。
まずはブログをはじめて、その日に何をするかきちんと意識するようにして、
夜にきちんと寝るようにスマホを禁止しはじめました。
3月になるとブルーライトカットメガネ、置き時計を購入して、さらに夜に寝るための準備をしました。
そして、ついに今日、無事に、早寝早起きに成功!
夜12時に寝て、8時に起きる、僕にとっての早寝早起きというくらいのものですが、久々に起きれたのでめちゃくちゃ嬉しかったです。
今日の調子なら、12時に寝て6時に起きることもできそうだったので、これからは少しずつ起きる時間を短くしていきたいと思います。がんばるぞ〜!