ここ3年間、生活リズムが乱れまくっていました。 2時に寝るのは当たり前。作業をしたいなら徹夜をしても良い。 早寝をしようとしても眠れない。結局、5時にようやく寝付いて正午過ぎに起きる。 そんな日々がデフォルトでした。 そんな時に、転機が訪れました…